澳门盘口Китайцам посоветовали выполнять физические упражнения дл

2019-07-31 11:36 澳门盘口

16 июля /Синьхуа/ -- В недавно обнародованном плане действий по поддержанию всестороннего здоровья китайцев были предложены ежедневные и еженедельные стандарты физических упражнений. План на период 2019-2030 гг. был разработан и издан специальным комитетом, недавно созданным Государственным советом. В качестве стандартного количества ежедневных физических упражнений для каждого человека предлагается ходьба или бег от 6 000 до 10 000 шагов,澳门线上盘口, Пекин,澳门线上盘口澳门盘口_澳门线上盘口_澳门在线盘口 澳门盘口, или 75 минут высокоинтенсивных упражнений в качестве стандартного еженедельного количества физической нагрузки для каждого человека. , или в общей сложности 150 минут таких упражнений, общественность поощряется включать больше физической активности в свою повседневную жизнь. План также предлагает выполнение умеренно интенсивных упражнений в течение более чем 30 минут более трех раз в неделю,。